Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков [Гед Дженкинс-Омар] (аудиокнига)
Гед Дженкинс-Омар (чтец: Игорь Ломакин)Воспитание детей Детская психология Практическая психология Саморазвитие / личностный рост Состояния и явления психики
- Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков (419.00 ₽)издано в серии Психология для родителей от мировых психологов
ID книги:69155476 Добавлена: 18.04.2023 Издательство: Аудиокнига (АСТ) АннотацияВажная аудиокнига о том, как справиться с тревогой. Она написана с учетом особенностей «цифрового поколения» и для него! Гед Дженкинс-Омар – педагог высшей категории из Великобритании, активист и консультант по вопросам психического здоровья. Он пишет о тревоге и о том, как справляться с ее проявлениями и навеянными ей мыслями и чувствами. Также Гед – представитель благотворительного фонда психического здоровья Mind. Его цель – оказать помощь тем, кто в ней нуждается, чтобы найти в себе точку опоры, несмотря на тревогу. Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь! Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте стратегии, способные помочь подростку справиться с тревогой и почувствовать себя увереннее прямо сейчас. Она написана с учетом особенностей «цифрового поколения», легко воспринимающего информацию из нескольких источников. Вы узнаете: • что такое тревога и почему с ней сталкиваются подростки • советы и стратегии по преодолению тревоги и паники • как полностью изжить тревогу и панические атаки • как перестать бояться своей тревоги • как привести в порядок свой беспокойный ум © ООО «Издательство АСТ», 2023 |
Последние комментарии
20 часов 18 минут назад
20 часов 21 минут назад
21 часов 18 минут назад
21 часов 41 минут назад
1 день 15 часов назад
1 день 15 часов назад