Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них» [Коллектив авторов] (аудиокнига)

Коллектив авторов     (чтец: Михаил Нордшир)

Зарубежная психология   Клиническая психология   О психологии популярно   Психотерапия   Саморазвитие / личностный рост   Состояния и явления психики  

  -   Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них» (99.00 ₽)
издано в серии CrossReads: Двигайся вперед

Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них» (аудиокнига)
ID книги:69239599
Добавлена: 19.05.2023
Издательство: CrossReads
Поделиться:

Аннотация

Психотерапевт Клаус Бернхардт, автор бестселлера «Паника», создал методику работы с эмоциональным нездоровьем. Из аудиосаммари вы узнаете, как избавиться от плохого настроения, не дать ему перерасти в выгорание и депрессию, находить источники радости в жизни и уважительно поддерживать тех, кто столкнулся с аффективными расстройствами. Послушайте главные рекомендации специалиста, который сам прошел через ад депрессии. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.