Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии [Павел Федоренко] (аудиокнига)
Павел Федоренко (чтец: Чернов Александр)Практическая психология Психологические тренинги Психотерапия Саморазвитие / личностный рост Социальная психология
- Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии (499.00 ₽)издано в серии Умный тренинг, меняющий жизнь
ID книги:70448404 Добавлена: 15.03.2024 Издательство: АСТ-Аудиокнига АннотацияКак уверенно говорить «нет», легко реагировать на критику и правильно реагировать на тревожные мыли? Авторы данной аудиокниги предложат 15 практических шагов для достижения счастливой жизни без социофобии! Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих. Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права. Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © ООО «Издательство АСТ», 2021 © Федоренко П., 2022 © Качай И., 2022 |
Последние комментарии
6 часов 25 минут назад
7 часов 54 минут назад
8 часов 50 минут назад
1 день 7 часов назад
1 день 7 часов назад
1 день 8 часов назад