Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой [Лидия Ионова] (fb2)
Лидия Ионова
Здоровье Самосовершенствование
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)
Добавлена: 10.02.2014 Версия: 1.0. Дата авторской / издательской редакции: 2013-01-01 Дата создания файла: 2013-01-04 ISBN: 978-5-91657-594-1 Кодировка файла: UTF-8 Издательство: Альпина Бизнес Букс Город: Москва (Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) Аннотация Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к новому здоровому образу жизни. Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, «неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: здоровое питание коррекция фигуры
Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 188 страниц - близко к среднему (225)
Средняя длина предложения: 105.77 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1491.72 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.69% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>
[Оглавление]
Последние комментарии
1 день 56 минут назад
1 день 5 часов назад
1 день 7 часов назад
1 день 9 часов назад
1 день 15 часов назад
1 день 15 часов назад