Дневник повышения самооценки [Дарья Лионова] (fb2) читать постранично, страница - 2

цена. Почему неполная цена? Потому что у человека есть убеждение, часть не стоит столько же, сколько целое. Семечко дешевле дерева, стакан воды дешевле озера, человек дешевле общества. У него неполная цена. Вы уверены? Стакан воды, поданный человеку, умирающему от жажды, разве не является ли таким же ценным, как и озеро? Семечко, посаженное после долгой засухи, и пустившее свои мощные побеги, разве не является таким же ценным, как и дерево? Человек, проявивший свою уникальность в творчестве, разве не является таким же ценным, как и общество?

В чем ты считаешь себя неполноценным?

Я учусь хуже всех в нашей группе

Я низкий, а все мои родственники высокие

Я толстая по сравнению со своими подругами

Я не вписываюсь в стандарты красоты общества

Я зарабатываю меньше моих друзей

Другое_______________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

Ты пытаешься заслужить одобрение окружающих.

Ты всеми силами пытаешься заслужить одобрение окружающих. Заслужить, за службу, за услуги – все эти слова имеют общий корень. Слуга. Ты стоишь на ступени ниже других. Почему? Потому что слуга ценен лишь своей службой, никого не интересует его индивидуальность.

Индивидуальность имеет ценность сама по себе. Неповторимость. На земле 7 миллиардов людей, а ты знаешь точно такого же, как ты? На земле периодически происходят снежные бури, заметая всё на своем пути, но нет двух одинаковых снежинок.

Чем я уникален, спросишь ты у меня? Ты существуешь в этой Вселенной в единственном экземпляре. Представляешь! Один на всю Вселенную. Ты такой, какой есть. Я не говорю, что ты идеален. Я говорю, что ты неповторим. Такого, как ты, больше нет, и никогда не будет. Прими это. Цени. Не пытайся быть тем, кем ты не являешься.

Кому ты пытаешься угодить? Какими способами? Как это обычно происходит?

Ты постоянно критикуешь себя.

Неумёха. Дура. Бестолочь. Страшила. Идиот. Лох. Лузер. Ты постоянно унижаешь сам себя. Критикуешь нещадно. Не щадя собственных чувств. Слово «критика» происходит от греческого kritikë — «судить». Ты жестокий судья для самого себя. А где твой внутренний адвокат?

Этот мир – мир дуальностей, мир равновесия, мир бесконечного баланса. Нет чисто белого или черного, абсолютного добра или зла, 100% добродетели или порока. Всё в этом мире находится в смешанном состоянии. В черном есть белое, в белом - черное. В добре присутствует зло, в зле – добро. В добродетели живет семя порока, в пороке – добродетель.

Ты не можешь быть ни абсолютным злом, ни абсолютным добром. Ты смесь и того, и другого, как и любой человек в этом мире. Нет совершенных людей. Нет безнадежных людей.

Судить себя бесполезно, в загробном мире оценят бесплатно. Стоит ли тратить время на бесконечное осуждение себя? Да, возможно, ты в чем-то ошибся. Ошибся, как и 7 миллиардов людей на земле. Нет людей без ошибок. Нет людей без недостатков. Ты несовершенен, как и остальные, ибо нет абсолютного совершенства на этой земле.

За что ты критикуешь себя? Какими словами ты ругаешь себя?

Ты зависишь от чужого мнения.

Ты постоянно оглядываешься? Ты прислушиваешься к тому, что скажут окружающие тебя люди? Твоё сердце сжимается, услышав критику? Ты чувствуешь себя неполноценным?

Почему так происходит? Потому что ты не понимаешь, что невозможно угодить всем, и не нужно. Мы живем в мире дуальностей, противоположностей, в мире похвалы и критики, в мире добрых слов и злых сплетен. Не существует людей, которые нравятся абсолютно всем. Даже о святом человеке отзываются плохо, даже жестокий убийца может иметь фанатов, даже шедевр может быть не оценен по достоинству, даже каляка-маляка может вызвать умиление.

Критика будет всегда в жизни каждого человека, просто прими это. Не пытайся бороться, ты просто растратишь силы, просто двигайся вперед, не останавливайся. Будь прозрачен, как воздух, пусть критика проходит сквозь тебя, не задерживаясь. Чужое мнение – это просто чужое мнение, твоя жизнь, вот что по-настоящему важно.

Чье мнение для тебя важно? Почему?

Ты скрытный и замкнутый.

Твоя замкнутость – защита от боли, которую причиняют тебе окружающие тебя люди. Ты раним, поэтому одеваешь на себя жесткий панцирь отстраненности, но проблема состоит в том, что закрываясь от плохого, ты и закрыл себя и от хорошего. Как сказал неизвестный автор: «Люди часто одиноки, потому что возводят стены, вместо того, чтобы строить мосты».

Стена отчуждения не сделает тебя счастливым, потому что даже за ней ты не сможешь убежать от себя, от своих страхов и сомнений, печалей и переживаний, слез и невыносимой тоски. Защищаться, значит быть готовым принять то, что тебе не нравится, а ты