Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам [Алексей Валентинович Фалеев] (fb2)


Алексей Валентинович Фалеев  

Физкультура и спорт  

Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам 1.46 Мб, 237с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 

Добавлена: 08.09.2012 Версия: 1.0.
Дата создания файла: 2007-01-15
Кодировка файла: UTF-8
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта.
Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.
Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов.
Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.

Если не хочешь по-плохому, то по-хоpошему будет хуже.

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 237 страниц - близко к среднему (225)
Средняя длина предложения: 90.05 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1383.48 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 1.20% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]