Укроти пьяную обезьяну: путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации [Уильям Л. Микулас] (fb2)
Уильям Л. Микулас
(перевод: Вера Антипова)
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)
Добавлена: 06.09.2021 Версия: 1.001. Дата создания файла: 2021-08-30 ISBN: 978-5-9573-3737-9 Кодировка файла: UTF-8 Издательство: Издательская группа «Весь» Город: Санкт-Петербург (Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) Аннотация Наш ум часто напоминает пьяную обезьяну, действия которой невозможно контролировать. Я объясню вам, как ее приручить и научить мозг работать эффективнее. В этой книге описаны техники по развитию и улучшению трех базовых навыков ума: сосредоточения, осознанности и гибкости. Хорошая концентрация поможет вам управлять вниманием, контролировать мысли и успокаивать поток сознания. Развивая осознанность, вы сможете лучше понимать сигналы тела, свои чувства, мысли и окружающий мир. Гибкость ума — это необходимая основа для раскрытия творческого потенциала, избавления от ментальных блоков и обусловленности. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: Практическая психология Психология
Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 198 страниц - близко к среднему (225)
Средняя длина предложения: 92.03 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1434.22 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>
[Оглавление]
Последние комментарии
3 часов 41 минут назад
7 часов 23 минут назад
7 часов 44 минут назад
8 часов 38 минут назад
11 часов 37 минут назад
11 часов 38 минут назад