Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению [Павел Алексеевич Федоренко] (fb2)


Павел Алексеевич Федоренко   Илья Сергеевич Качай  

Психология   Научно-популярная и научно-познавательная литература   Современные российские издания  

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению 2.71 Мб, 230с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению (fb2)Добавлена: 25.10.2022 Версия: 1.002.
Дата авторской / издательской редакции: 2022-01-01
Дата создания файла: 2022-10-14
ISBN: 978-5-17-152184-4 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: АСТ
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций?
Идеальное средство достижения мечты – практическое руководство по изменению бесполезных привычек мышления и поведения, провоцирующих и поддерживающих тревоги, депрессии, переживания, стрессы.
Психосоматические расстройства, следствием которых являются бессонница, вегетососудистая дистония, негативные установки, эффективно преодолеваются с помощью упражнений, техник, практик и приемов, которыми делятся в своей книге авторы.
Важно, что особое внимание они уделяют методам предотвращения рецидивов.
От психосоматических расстройств можно и нужно избавляться. Да, понадобится терпение, время и желание быть здоровым, но все в ваших руках!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: борьба со стрессом внутренняя гармония депрессия душевное равновесие отрицательные эмоции преодоление себя психическое здоровье и психогигиена психосоматика работа над собой самоконтроль эмоционально волевая сфера

  (Custom-info)


Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 230 страниц - близко к среднему (225)
Средняя длина предложения: 169.32 знаков - очень много (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1352.64 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]