Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя [Гретхен Рейнольдс] (fb2)


Гретхен Рейнольдс  
(перевод: Е. Д. Быкова)

Здоровье   Физкультура и спорт  

Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя [litres] 1.85 Мб, 284с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 

Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя (fb2)Добавлена: 09.01.2023 Версия: 1.004.
Дата авторской / издательской редакции: 2012-01-01
Дата создания файла: 2022-09-28
ISBN: 978-5-04-174696-4 Кодировка файла: utf-8
Издательство: Эксмо
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Бездействие – самая большая угроза здоровью в этом столетии. Ученые доказали, что тренировки влияют не только на состояние вашего тела, но и на память, работу мозга и даже ДНК. Многие болезни, которые мы любим списывать на возраст, на самом деле не что иное, как результат недостаточной физической нагрузки. Гретхен Рейнольдс, журналист The New York Times, собрала в книге передовые исследования на тему здоровья и фитнеса, которые раньше были доступны только в академических и медицинских кругах. Также она развенчала популярные мифы о питании, тренировках, необходимой одежде для спорта и многом другом. В книге собрано буквально все, что нужно знать для эффективных занятий спортом. Издание будет полезно как профессиональным спортсменам, так и любителям, которые ищут мотивацию и вдохновение.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: красивое тело профилактика заболеваний система упражнений укрепление мышц физические нагрузки физическое воспитание

  (Custom-info)


Чарльз Дарвин, «О происхождении видов»
Каждое органическое существо пытается жить всюду… сильные, здоровые и счастливые выживают и множатся.

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 284 страниц - немного выше среднего (225)
Средняя длина предложения: 114.38 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1452.46 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.21% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]