Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя [Гретхен Рейнольдс] (fb2)
Гретхен Рейнольдс
(перевод: Е. Д. Быкова)
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)
Добавлена: 09.01.2023 Версия: 1.004. Дата авторской / издательской редакции: 2012-01-01 Дата создания файла: 2022-09-28 ISBN: 978-5-04-174696-4 Кодировка файла: utf-8 Издательство: Эксмо Город: Москва (Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) Аннотация Бездействие – самая большая угроза здоровью в этом столетии. Ученые доказали, что тренировки влияют не только на состояние вашего тела, но и на память, работу мозга и даже ДНК. Многие болезни, которые мы любим списывать на возраст, на самом деле не что иное, как результат недостаточной физической нагрузки. Гретхен Рейнольдс, журналист The New York Times, собрала в книге передовые исследования на тему здоровья и фитнеса, которые раньше были доступны только в академических и медицинских кругах. Также она развенчала популярные мифы о питании, тренировках, необходимой одежде для спорта и многом другом. В книге собрано буквально все, что нужно знать для эффективных занятий спортом. Издание будет полезно как профессиональным спортсменам, так и любителям, которые ищут мотивацию и вдохновение. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: красивое тело профилактика заболеваний система упражнений укрепление мышц физические нагрузки физическое воспитание
(Custom-info)
Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 284 страниц - немного выше среднего (225)
Средняя длина предложения: 114.38 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1452.46 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.21% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>
[Оглавление]
Последние комментарии
1 день 6 часов назад
1 день 11 часов назад
1 день 13 часов назад
1 день 15 часов назад
1 день 21 часов назад
1 день 21 часов назад