Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни [Джули Смит] (epub)


Джули Смит  

Психология  

 Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни  2.17 Мб
скачать: (epub 2) - (epub 2+fbd)  читать: (полностью) - (постранично)

Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни (epub)Добавлена: 20.01.2023 Версия: 1.018.
ISBN: 9785001953524
Поделиться:
  (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Необходимые инструменты и техники для поддержания оптимального психического здоровья прямо из кабинета профессионального психотерапевта – для всех, кто по разным причинам не может посетить этот кабинет.

Доктор Джули Смит превратила сложные психологические техники и приемы в простые практические советы, которые легко применять в реальной жизни.

Простые, но квалифицированные советы на каждый день помогут справиться с тревогой, стрессом, горем, неопределенностью, стать устойчивее и в конечном счете взять на себя ответственность за свое психическое здоровье. В книге очень удобная навигация: материал разбит на короткие главы, и читатель сможет сразу обратиться к той теме, которая в данный момент волнует его больше всего – и быстро найти подходящие инструменты.

Для кого эта книга

Для тех, у кого много психологических вопросов, но мало ответов.

Для всех, кто стремится почувствовать себя более стойким и способным взять под контроль свою жизнь.

Интересные факты об издании книги

В британском аукционе участвовали 14 издателей – и это до появления рукописи.

На русском языке публикуется впервые.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.


  [Оглавление]