Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли [Гэри Смолл] (epub)


Гэри Смолл   Джиджи Ворган  

Психология  

 Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли  2.25 Мб
скачать: (epub 2) - (epub 2+fbd)  читать: (полностью) - (постранично)

Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли (epub)Добавлена: 20.01.2023 Версия: 1.004.
Поделиться:
  (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Как сохранить в своей памяти нужную информацию? Как продуктивно и творчески мыслить? Как быстро восполнять упадок сил и контролировать настроение? Стоит ли смириться с возрастным ухудшением когнитивных функций? Известный американский психиатр, директор Центра долголетия Университета Лос-Анджелеса Гэри Смолл делает доступными последние достижения нейронаук в своей программе омоложения мозга. Оригинальные упражнения для тренировки памяти, полезные рекомендации по питанию и несложные физические упражнения – все, что поможет мозгу оставаться в тонусе от юности до глубокой старости, вы найдете в этой книге.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.



  [Оглавление]