Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться? [Станислав Николаевич Савинков] (epub)
Станислав Николаевич Савинков Психология
| Добавлена: 19.02.2023 Версия: 1.013. ISBN: 978-5-9573-4014-0 (ссылка для форума)
(ссылка для блога)
(QR-код книги)
[url=https://clib.me/b/620078] [b]Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться? (epub 3)[/b] [img]https://clib.me/i/78/620078/cover_cl57.webp[/img][/url]
<a href=https://clib.me/b/620078> <b>Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться? (epub 3)</b> <img border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://clib.me/i/78/620078/cover_cl57.webp" alt="Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться? (epub)"></a>
QR-код книги
Аннотация
Все начинается с эмоций. Без них невозможно общаться с другими людьми, понимать самих себя и происходящее вокруг. Кроме этого, эмоции являются своеобразной психической энергией, которая запускает любое наше действие. Без переживаний нам трудно вставать утром с кровати, начинать работать или учиться. Потому что эмоции позволяют осознавать свои желания и дают силы для их исполнения.
В своей практике я часто сталкиваюсь с клиентами, у которых множество проблем в жизни и даже есть серьезные заболевания вследствие того, что они не могут установить адекватную связь со своими внутренними переживаниями. В этой книге мы попробуем разобраться не только в том, что же такое сложные чувства, какими они бывают, но и понять, что с ними делать. А также – как преодолевать негативные последствия манипуляций, окружающих нас повсюду.
Не существует какой-то универсальной таблетки, которая спасла бы нас от самих себя, исправила или удалила нежелательные чувства. Однако если человек сам хорошо понимает, как устроены его эмоции, из чего складываются мысли и как они возникают, то он способен применять это знание в своей жизни, использовать его в конкретной сложной ситуации – и быстрее найти из нее выход. Этим мы с вами и займемся.
|
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу,
хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
[Оглавление]- Предисловие
- Глава 1. Что такое эмоции? Какими они бывают?
- Глава 2. Как связаны между собой эмоции, чувства и настроения
- Глава 3. «Сложные» чувства и их виды
- Глава 4. Какие чувства «нормальны», а какие «ненормальны». Чем эмоции могут быть опасны
- Глава 5. Психологические манипуляции в отношениях и их последствия
- Глава 6. Что такое эмоциональное благополучие. Как его достичь
- Глава 7. Как совладать со своими переживаниями и тревогами. Почему так трудно это сделать?
- Глава 8. Нормальны ли мысли о смерти? Что с этим делать?
- Заключение
- Практические упражнения
|
Последние комментарии
15 часов 37 минут назад
17 часов 6 минут назад
18 часов 1 минута назад
1 день 16 часов назад
1 день 16 часов назад
1 день 17 часов назад