Гармония физического и психического здоровья [Анастасия Игоревна Лукутина] (fb2) читать постранично, страница - 11

проводя время в просмотре сериалов, то ни о какой усталости тут речи не идёт. Искусственно созданная ситуация подавленности и скуки приводит к тому, что психические процессы замедляются. Чем больше спишь, тем больше хочется спать, а интереса к жизни все меньше и меньше. Все домашние дела постепенно растягиваются во времени. Приготовление обеда или ужина затягивается на весь день. Порой забрать ребёнка из сада – это целый подвиг, который откладывается на самый крайний срок, поскольку тяжело заставить себя выйти из дома.

Подобные симптомы встречаются и при депрессии. Но разница есть колоссальная. Пациент, страдающий депрессией, постепенно теряет интерес ко всему. Ему в тягость смотреть телевизор, читать книги, разговаривать по телефону и писать длинные сообщения. Для него посещение развлекательных мероприятий – это тоже дополнительная нагрузка, которая сильно истощает и изматывает.

Иногда человеку сложно разобраться в себе, для чего и нужны врачи, психологи, психотерапевты, психиатры. Но, даже не посещая всех этих специалистов, однозначно можно сказать, что затянувшийся отдых вредит нервной системе так же, как и чрезмерные нагрузки. В отсутствие стимулов, пробуждающих к активности, психика испытывает дискомфорт даже в большей степени, чем при активной работе.

Очень многие люди мечтают о том счастливом моменте, когда «все оставят в покое», не подозревая, что это создаст ещё больше сложностей и для нервной системы, и для психики человека в целом. Отдыхать надо обязательно, но в меру!

Вопрос 19. Я постоянно все забываю, даже трусики чистые в садик ребёнку положить.

«Мне очень плохо. Не могу понять, что со мной. Ничего не хочется делать. Я постоянно все забываю, даже трусики чистые в садик ребёнку положить».

Состояние, которое вы сейчас описываете, очень серьезное. Необходимо как можно быстрее обратиться к врачу и начать лечение. Пациенты, страдающие депрессией, очень часто отмечают у себя снижение памяти и внимания. Иногда люди настолько смиряются с состоянием опустошённости, что считают его неизбежным, приписывая себе ранние проявления склероза.

При своевременном и правильном лечении память, внимание и другие когнитивные функции восстанавливаются полностью.