Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения [Роуз Энн Кенни] (epub)
Роуз Энн Кенни Здоровье
| Добавлена: 10.05.2023 Версия: 1.002. (ссылка для форума)
(ссылка для блога)
(QR-код книги)
[url=https://clib.me/b/641104] [b]Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения (epub 2)[/b] [img]https://clib.me/i/4/641104/cover.webp[/img][/url]
<a href=https://clib.me/b/641104> <b>Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения (epub 2)</b> <img border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://clib.me/i/4/641104/cover.webp" alt="Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения (epub)"></a>
QR-код книги
Аннотация
Вы молоды настолько, на сколько себя ощущаете. И наоборот: те, кого одолевают уныние, угасание и дряхлость, выглядят старше и быстрее ослабевают.
Кроме самоощущения за старение отвечает совокупность факторов, и на большинство мы в состоянии повлиять. Автор этой книги более 35 лет занимается вопросами долголетия и возглавила 12-летнее исследование, охватившее все сферы жизни: от сексуальной активности и дружбы до питания, физического и ментального здоровья, генетики, финансов. На основе его результатов, своей практики и передовых достижений медицины она рассказывает, почему и как мы стареем и что можно сделать уже сейчас, чтобы замедлить этот процесс и сделать его более комфортным.
Прочитав эту книгу, вы откроете для себя широту биологического старения и оцените, насколько оно отличается от вашего хронологического возраста. А еще сможете проанализировать и улучшить свое состояние благодаря тестам из приложения.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу,
хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
[Оглавление]- Роуз Энн Кенни. Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения
- Глава 1. Вы молоды настолько, насколько себя чувствуете. Дело не в цифрах
- Глава 2. Почему мы стареем?
- Глава 3. Дружба
- Глава 4. Скучно не бывает. Смех и цели
- Глава 5. Хороший крепкий сон
- Глава 6. Расслабление и темпы старения
- Глава 7. В поисках эликсира молодости
- Глава 8. Холодная вода и гормезис
- Глава 9. Ешьте, сколько душе угодно
- Глава 10. Секс и близость
- Глава 11. Любовь к мускулатуре на всю жизнь
- Проверь себя
- Благодарности
- Источники
- Об авторе
|
Последние комментарии
1 день 10 часов назад
1 день 13 часов назад
2 дней 3 часов назад
2 дней 3 часов назад
2 дней 9 часов назад
2 дней 12 часов назад