Плюш и Ко [Надежда Опалева] (fb2) читать постранично, страница - 4

пути, в поту и с отдышкой Зум-Зум мысленно прокляла все методики и их создателей.

– Когда ты велел надеть спортивный костюм, я думала ты просто приколоться решил. Почему мы занимаемся сегодня? Почему нельзя было начать с завтрашнего дня? – Зум-Зум кряхтела и сопела на все лады, как шотландская потрепанная волынка, в попытках дотянуться ладонями до носков кед.

– Я сделаю несколько заметок, а ты продолжай тянуться. – он достал телефон.

– Сколько ты сейчас весишь? – Глен уселся на кирпичный парапет.

– Что?! Черт, к чему такие вопросы? – Зум-Зум резко выпрямилась. Ее тут же повело в сторону, она еле удержалась, чтобы не свалиться Глену под ноги.

– Не понимаю твоего удивления. Отныне я твой тренер, гуру, если хочешь. Не трать силы на споры. Я говорю – ты делаешь. Я спрашиваю – ты отвечаешь. Ясно? Повторим попытку: сколько ты весишь?

– 102.

В кармане зашевелился телефон. Пришло уже несколько гневных реплик от Патриции, которая никак не могла дозвониться до Зум-Зум.

– Хм, больше, чем я ожидал. И меньше, чем твой реальный вес… Отложи телефон, если это не срочно. Как давно ты в этом весе?

– Трудно сказать, наверно я прибавляю по килограмму в минуту, а иначе, как бы я накопила столько! На прошлом медосмотре я весила 83 килограмма.

– Закончила растягивать икры? Приседай пока не остановлю. Надо узнать насколько все плохо с твоими коленями… Получается 20 килограмм за полгода. Это очень много. Представь, что за шесть месяцев в тебе вырос ребенок, он родился, подрос, но с тебя так и не слез. Ты таскаешь на себе дополнительного человека. Подозреваю, что тебе с трудом удается завязать шнурки на обуви.

– А без комментариев никак? У меня кеды на липучке! – Зум-Зум то и дело вытирала пот с лица.

Глен по-учительски сложил руки вместе, покачав головой, тихо добавил:

– Я вижу, что твой вес напрямую связан с самооценкой, и это понятно. Тебя убедили, что толстый человек – плохой человек. Каждый, как и ты, когда его называют толстым, обижается. Он чувствует себя страшным и не любимым. На мой взгляд, толстый человек – человек с проблемой, которую нужно решить. И все.

Более приятных слов Зум-Зум в жизни не слышала, даже когда ее поздравляют с днем рождения, или, когда добродушная тётушка треплет по щеке и зовет хорошенькой, не сравнятся с произнесенными сейчас словами. Ей захотелось отдать ему всё – и телефон, и карманные деньги, и орган для донорства, если понадобиться! Она почувствовала небывалый прилив сил и бодрости, от чего ей захотелось приседать до тех пор, пока не сотрется коленный сустав.

– Сколько ты хочешь весить?

– 45! – Выкрикнула Зум-Зум.

– Мечтать не вредно. Ты живешь в этой реальности, поэтому девушка твоего роста и возраста должна весить примерно 55 кг. Обопрись на перила и отожмись столько, сколько сможешь. Снова спрошу: сколько ты хочешь весить?

– Я недавно перебирала свой гардероб. – Зум-Зум оттягивала отжимание, повернулась к перилам, продолжая болтать. – Есть у меня один наряд, платье, в который я бы хотела влезть. Оно, мать его, приталенное. И о чем я только думала!..

Глен нетерпеливо постучал телефоном о свой лоб, его голова снова склонилась на бок:

– Давай я проясню один момент. Ты наивно предполагаешь, что поддержание тела в форме дается человеку от природы, одним повезло с генетикой – они подтянуты и румяны, другим лотерея не выгорела и они оказались рыхлыми, медлительными и некрасивыми. Запомни раз и на всегда: внешний вид – это всегда работа! Это дисциплина, контроль. Это всегда труд! Как и любая профессия, это точность исполнения. Точность, подчеркну. Точность проявляется в цифрах. Если прояснить на примере, то выглядит это примерно так: чем больше вес пловца, тем больше калорий он сможет использовать. Человек массой 100 кг затрачивает больше энергии, чем пловец массой 60 кг. Энергозатратность около 600 ккал за час при правильном выполнении упражнений. Если ты не в курсе, то это много. Это до одури тяжело! И тебе придется это пройти. Через три дня тренировок ты захочешь все это бросить, пустить на самотек, начнешь искать отговорки, чтобы не тренироваться. Не спорь и не выделывайся, Зум-Зум. – Глен криво улыбнулся, глядя на застывшую Зум-Зум, – У тебя на лице написано, что ты сожалеешь о затеянном. Возможно лучше остановиться сейчас, пока ты меня не убила, потому как спуску я тебе не дам, и относиться к занятиям легкомысленно не позволю! Подытожим…

Он занес палец над записями.

– Вот это тираду ты выдал! До мурашек, чесслово. Что ж, я была бы счастлива, если бы мой вес снизился до 70. – Зум-зум сделала три отжима от ограждения, ее руки тряслись так, как если бы она упиралась на выжимающую стиральную машину.

– Это ближе к нам, но я бы пока назвал 85. Полагаю, что ты неисправимый оптимист. – Глен делал записи, высунув язык. – Абонемент в спортзал или бассейн есть?

– Неа. – Хрипела девушка.

– Сейчас еще пробежка, и закончим на этом. Во сколько ты обычно встаешь?

– В 7:15. – Зум-Зум уже догадалась, что Глен вот-вот покуситься на ее