Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней [Джон Смит] (epub)


Джон Смит  

Психология   Самиздат, сетевая литература  

 Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней  234 Кб
скачать: (epub 2) - (epub 2+fbd)  читать: (полностью) - (постранично)

Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней (epub)Добавлена: 17.08.2023 Версия: 1.
Поделиться:
  (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Эта книга научит вас, как перестать быть "губкой" для проблем других и начать уважать собственные границы. Вы когда-нибудь чувствовали себя эмоционально опустошенным после общения с людьми? Будто кто-то высосал из вас всю энергию? Так происходит, когда мы не умеем защищать личные границы. Эта книга научит вас мягко, но твердо говорить "нет", отказывать в не комфортных просьбах и перестать брать на себя чужие проблемы. Вы освоите простые психологические техники построения границ и защиты личного пространства. Благодаря книге вы сможете: Сохранять спокойствие и уверенность в любой ситуации Избавиться от страха конфликтов и чувства вины Добиться уважения окружающих к вашим границам Обрести гармонию в отношениях с друзьями и семьей Книга содержит практические советы, упражнения по отработке навыков и реальные примеры из жизни. Она станет вашим надежным путеводителем к здоровым границам и счастливой жизни!


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.


  [Оглавление]