Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту [Ирина В. Довгалева] (fb2)


Ирина В. Довгалева  

Здоровье  

Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту [litres] 4.59 Мб, 192с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 

Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту (fb2)Добавлена: 25.09.2023 Версия: 1.005.
Дата авторской / издательской редакции: 2023-01-01
Дата создания файла: 2023-01-11
ISBN: 978-5-04-179865-9 Кодировка файла: utf-8
Издательство: Эксмо
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

В этой книге антиэйдж-тренер Ирина Довгалева рассказывает о самых важных факторах, влияющих на нашу молодость, и дает пошаговые инструкции по естественному омоложению. Она подсказывает, как выстроить этот процесс с помощью питания, и делится маленькими ежедневными привычками, способными сохранить молодость. А самое главное – в книге вы найдете 48 приемов и упражнений, которые активируют мышцы, помогут поддерживать кожу в тонусе и избавят от второго подбородка, холки и морщин. Все упражнения проиллюстрированы.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: авторские методики здоровая кожа здоровое питание красота и здоровье омоложение организма полезные привычки система упражнений


Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 192 страниц - близко к среднему (225)
Средняя длина предложения: 99.54 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1326.90 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]