Не переживайте по пустякам… Все это мелочи жизни. Ричард Карлсон (обзор) [Том Батлер-Боудон] (epub) читать постранично, страница - 3

Если вас интересуют вопросы саморазвития, но нет времени на чтение книг, «Не переживайте по пустякам… Все это мелочи жизни» может стать прекрасным компромиссом.

Хотя выглядит она весьма просто, в основе ее лежит теория и опыт когнитивной терапии, говорящей нам о том, насколько тесно наши мысли переплетены с эмоциями. Когда вы переосмыслите свой образ мышления, вы сможете изменить свои мысли, а следовательно, и чувства.

И еще: эта книга не так проста, как вам кажется. Известный психолог Абрахам Маслоу признал, что она является отражением основных черт самоактуали-зирующейся личности – личности, отказавшейся от посредственности в пользу широкого взгляда на жизнь и мир в целом.

Книга написана в таком формате, что вы можете вернуться к ней, когда вам захочется, открыть на любой странице и почерпнуть необходимую вам мудрость или вдохновение. Лишенная длинных историй книга содержит в себе больше информации, чем любое другое издание, растянутое на сотни и сотни страниц. Если хотя бы одна или две стратегии останутся в вашем сознании, значит, книга была прочитана не зря.

Карлсон вырос в городе Пидмонт, штат Калифорния. Он изучал психологию счастья и в 1986 году получил докторскую степень за исследования в этой области. Результатом его научной работы стала популярная серия советов «Рецепты для счастья», которая дала начало его карьере эксперта в области счастья и сокращения стресса.

«Не переживайте по пустякам» была продана тиражом более десяти миллионов экземпляров и переведена на многие языки. В течение двух лет после публикации книга оставалась лидером номер один в рейтинге продаж книг по саморазвитию в США.

В число пятнадцати самых популярных книг Карлсона входят следующие работы: «Верните себе радость жизни», «Кратчайший путь через терапию» и совместно с Бенджамином Шилдом «Руководство для души» и «Руководство для сердца».

Карлсон также написал «Не переживайте по пустякам… Делайте деньги», «Замедляясь до скорости жизни», «Не переживайте по пустякам… В любви,» (совместно с женой Кристин), «Не переживайте по пустякам… Все это дела семейные» и «Во имя любви к Богу: руководство для души».

Карлсон умер в 2006 году от сердечного приступа во время перелета из Сан-Франциско в Нью-Йорк.