Самодисциплина. Как доводить начатое до конца, не останавливаться на полпути к цели и добиваться желаемого за 30 дней. Книга-тренинг [Джон Смит] (epub)
Джон Смит О бизнесе популярно Психология Самиздат, сетевая литература
| Добавлена: 28.09.2023 Версия: 1. (ссылка для форума)
(ссылка для блога)
(QR-код книги)
[url=https://clib.me/b/671116] [b]Самодисциплина. Как доводить начатое до конца, не останавливаться на полпути к цели и добиваться желаемого за 30 дней. Книга-тренинг (epub 2)[/b] [img]https://clib.me/i/16/671116/cover.webp[/img][/url]
<a href=https://clib.me/b/671116> <b>Самодисциплина. Как доводить начатое до конца, не останавливаться на полпути к цели и добиваться желаемого за 30 дней. Книга-тренинг (epub 2)</b> <img border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://clib.me/i/16/671116/cover.webp" alt="Самодисциплина. Как доводить начатое до конца, не останавливаться на полпути к цели и добиваться желаемого за 30 дней. Книга-тренинг (epub)"></a>
QR-код книги
Аннотация
Хотите кардинально изменить свою жизнь к лучшему? Мечтаете научиться эффективно достигать поставленных целей, несмотря на трудности и соблазны? Тогда эта книга - именно для вас! В ней вы найдете ответы на вопросы о том, как развить в себе железную самодисциплину и волю, стать хозяином своей судьбы и воплотить самые смелые мечты в реальность. Автор делится секретами людей, добившихся колоссального успеха в жизни благодаря силе самодисциплины. Вы узнаете действенные методы борьбы с ленью и прокрастинацией, способы организации режима дня и достижения высочайшей продуктивности. Книга содержит практические советы по формированию полезных привычек, повышению мотивации, организации рабочего пространства для максимальной результативности. Прочитав ее, вы сможете выработать твердый характер и несгибаемую волю, раз и навсегда покончить с откладыванием дел на потом. Самодисциплина - ключ к осуществлению всех ваших мечтаний. Применяйте советы из этой книги - и успех обеспечен! |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу,
хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
[Оглавление]- Джон Смит. Самодисциплина. Как доводить начатое до конца, не останавливаться на полпути к цели и добиваться желаемого за 30 дней. Книга-тренинг
- Самодисциплина и достижение целей
- Самодисциплина – ключ к успеху
- Воля vs Самодисциплина: Отличия и Переплетения
- Глава 1. Сущность самодисциплины
- Определение понятия самодисциплины
- Отличие от мотивации
- Как вырабатывается привычка к самодисциплине
- Внутренняя и внешняя самодисциплина:
- Рекомендации:
- Глава 2. Преодоление внутреннего сопротивления
- Причины внутреннего сопротивления
- Техники борьбы с ленью
- Как перестать себя отговаривать
- Устранение прокрастинации
- Рекомендации:
- Глава 3. Сила привычек
- Принцип формирования привычек
- Полезные привычки для самодисциплины
- Техники избавления от вредных привычек
- Поддержание полезных привычек
- Рекомендации
- Глава 4. Эффективное планирование
- Приоритизация задач
- Разбивка задач на этапы
- Инструменты тайм-менеджмента
- Рекомендации:
- Глава 5. Поддержание мотивации
- Визуализация результата
- Самопоощрение за достижения
- Создание чувства прогресса
- Подходящая мотивирующая среда решает!
- Рекомендации:
- В заключение этой главы…
- Глава 6. Работа с ограничивающими убеждениями и страхами
- Как же их выявить у себя?
- Но как же самостоятельно справиться с такими убеждениями?
- Преодоление страха неудачи
- Глава 7. Оптимизация окружения
- Влияние окружения на самодисциплину
- Поиск единомышленников и наставников
- Создание поддерживающих ритуалов и пространства
- Ограничение отвлечений
- Рекомендации:
- Глава 8. Развитие доверия к себе
- Доверие к себе – фундамент самодисциплины
- Влияние доверия к себе на самодисциплину
- Причины недостатка доверия к себе
- Наращивание доверия через систему маленьких побед
- Рекомендации:
- Глава 9. Методы суперпродуктивности
- Чанкинг
- Визуализация
- Ритуалы
- Зависимость
- Секретный метод
- Инбокс ноль
- Цейтнот
- Приложение “30-дневный тренировочный план по развитию самодисциплины”
- Заключение
|
Последние комментарии
3 часов 42 минут назад
6 часов 1 минута назад
7 часов 50 минут назад
13 часов 36 минут назад
13 часов 41 минут назад
13 часов 45 минут назад