Терапия беспокойства [Дэвид Д. Бернс] (fb2)
Дэвид Д. Бернс
(перевод: Анна Когтева)
Психология Для старшего школьного возраста 16+ Научно-популярная и научно-познавательная литература Самосовершенствование
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)
Добавлена: 21.10.2023 Версия: 1.006. Дата авторской / издательской редакции: 2006-01-01 Дата создания файла: 2021-03-21 ISBN: 9785961469325 Кодировка файла: UTF-8 Издательство: Альпина Паблишер Город: Москва (Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) Аннотация Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: депрессия когнитивная психология повышение самооценки преодоление проблем психологическая помощь
Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 392 страниц - намного выше среднего (225)
Средняя длина предложения: 86.01 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1262.85 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>
[Оглавление]
Последние комментарии
53 минут 37 секунд назад
59 минут 10 секунд назад
1 час 2 минут назад
1 час 3 минут назад
1 час 9 минут назад
1 час 25 минут назад