Лечебная гимнастика для шеи и спины [Александр Юрьевич Шишонин] (epub)
Александр Юрьевич Шишонин Альтернативная медицина Здоровье
Азбука здоровья
| Добавлена: 26.10.2023 Версия: 1. (ссылка для форума)
(ссылка для блога)
(QR-код книги)
[url=https://clib.me/b/676663] [b]Лечебная гимнастика для шеи и спины (epub 2)[/b] [img]https://clib.me/i/63/676663/cover.webp[/img][/url]
<a href=https://clib.me/b/676663> <b>Лечебная гимнастика для шеи и спины (epub 2)</b> <img border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://clib.me/i/63/676663/cover.webp" alt="Лечебная гимнастика для шеи и спины (epub)"></a>
QR-код книги
Аннотация
Остеохондроз – эпидемия XXI века, по статистике, им страдает каждый второй. Смещенные шейные позвонки передавливают артерии, из-за чего ухудшается кровоснабжение головного мозга, появляются головные боли, гипертония, к мозгу не поступает достаточное количество кислорода, и организм не может нормально функционировать.
Все эти симптомы большинство из нас снимает с помощью лекарств, не думая о последствиях в виде отравления организма и особенно печени. Главное, таблетки никак не влияют на причину болезни, поэтому симптомы возвращаются… с новой силой.
Людям непросто поверить в то, что все эти проблемы решаются с помощью специальных упражнений и исправления осанки. В любом возрасте таким образом можно вернуться к полноценной жизни и избавиться от множества проблем без помощи таблеток: после распрямления позвоночника нормализуются и тонус мышц, и давление, и работа мозга. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу,
хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
[Оглавление]- Александр Юрьевич Шишонин. Гимнастика для шеи и спины
- Гимнастика для шеи
- Основные упражнения
- Упражнение «Пружина»
- Упражнение «Гусь»
- Упражнение «Взгляд в небо»
- Упражнение «Рамка»
- Упражнение «Самолет»
- Упражнение «Факир»
- Упражнение «Цапля»
- Растяжка
- Гимнастика для спины
- Основные упражнения
- Тренируем позвоночник
|
Последние комментарии
10 часов 25 минут назад
14 часов 39 минут назад
16 часов 58 минут назад
18 часов 47 минут назад
1 день 33 минут назад
1 день 39 минут назад