Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть! [Анастасия Егорова] (fb2)


Анастасия Егорова  
(Иллюстратор: Виктория Быкова Иллюстратор:)

Здоровье   Медицина  

Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть! 2.51 Мб, 189с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 

Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть! (fb2)Добавлена: 10.01.2024 Версия: 1.106.
Дата создания файла: 2024-01-10
ISBN: 978-5-4470-0586-3 ББК: 52.7 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Комсомольская правда
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Эта книга — настоящая энциклопедия для тех, кто хочет похудеть или просто задумывается о своем пищевом поведении.
Профессиональный диетолог Анастасия Егорова разбирает основные мифы, связанные с питанием. Так ли страшен глютен и лактоза и почему БАДы обладают побочными действиями? Какие заболевания мешают сбросить вес и какие анализы необходимо сдавать, перед тем как начинать путь к стройности? Как определить, страдаете ли вы расстройством пищевого поведения, и если да, то каким? Наконец, как, собственно, похудеть?
Книга рассказывает о сложных вещах доступным языком, в ней много юмора. Основной постулат автора — запретов и вредных продуктов не существует, от еды надо получать удовольствие!


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: диетология здоровый образ жизни пищевое поведение продукты питания расстройства пищевого поведения рацион снижение веса советы профессионалов

  (Custom-info)


Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 189 страниц - близко к среднему (225)
Средняя длина предложения: 70.15 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: немного выше среднего 1547.52 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 4.02% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]