Тестостерон. Мужской гормон, о котором должна знать каждая женщина [Эва Кемписты-Езнах] (epub) читать постранично, страница - 50

Глава 28
Самый главный гормон

Кем бы стал мужчина без тестостерона?

Такой вопрос задал мне однажды журналист, и я спешно ответила:

– Он стал бы женщиной.

И только после некоторых раздумий поняла, что это не совсем так. Ну да, кем стал бы мужчина без тестостерона?

Я должна ответить, что он стал бы отличной подругой, уборщицей, воспитательницей. Но это не совсем правда.

На улице он бы не обращал внимания на женщин, не хотел бы их соблазнять, а тем более заниматься сексом. Впрочем, даже если бы он пошел с женщиной в постель, у него были бы проблемы с потенцией. Но вряд ли ему было бы стыдно: ему вообще было бы сложно найти партнершу. Мужчина с низким уровнем тестостерона полнеет, так что он был бы толстяком. Страдать ему пришлось бы недолго, так как его так называемый пивной живот убил бы его быстро, приведя к инфаркту, инсульту или атеросклерозу…

То есть недостаток тестостерона – это смерть мужчины.

Мужчине с низким уровнем тестостерона ничего не хочется, в наших глазах он был бы просто лентяем. Ему бы не хватало жизненной энергии. Он бы был грустный и быстро впадал в депрессию.

Для большинства мужчин разговоры о тестостероне – все еще табуированная тема. Однако они не отдают себе отчета в том, как важен этот гормон в их жизни, как они должны заботиться о своем сокровище. Даже те, кто задумывается о возможных проблемах, редко сдают анализы, боясь увидеть слишком низкий уровень тестостерона.

Мужчины подсознательно защищают свою мужественность, боятся ее утратить. Они действительно боятся даже подумать, что могли бы иметь слишком мало своего королевского гормона. А ведь начиная с 40 лет уровень тестостерона падает в организме мужчины на 2 % каждый год. А сейчас мы видим резкое падение уровня этого гормона гораздо раньше 40 лет. Причина этого – в первую очередь стресс, а также изменение образа жизни, отсутствие физической активности или чрезмерная активность, неправильное питание, недостаток сна и отдыха.

Наша первая ассоциация с тестостероном – либидо, сексуальное желание. Правильно ли это? Да, но это не все. Тестостерон может больше: сжигает жир, создает мышцы естественным образом во время физической активности. Он формирует мужской силуэт – благодаря ему у мужчин широкие плечи, плоский живот, фактурные ягодицы. Он влияет на хорошее настроение и самочувствие, придает уверенность в себе, решительность, легкость в принятии решений. Он делает из мужчины предводителя, лидера как на работе, так и дома, в семье. Конечно, он руководит его сексуальной жизнью, так как этот мужской гормон на 100 % определяет либидо. А удовлетворенность от сексуальной жизни отражается на самочувствии и чувстве собственной ценности.

Эндокринолог Майкл Ирвиг из Университета Джорджа Вашингтона опубликовал в журнале Journal of Sexual Medicine результаты исследований, согласно которым у 56 % мужчин из обследованных 200 человек вместе с низким уровнем тестостерона были выявлены клинические симптомы депрессии. До настоящего времени не удалось определить, что является причиной, а что следствием. Точно одно: между болезнью и тестостероном есть обратная связь.

Когда-то депрессия в первую очередь ассоциировалась с женщинами. Она часто возникает у них в период гормональных колебаний. По этой причине в том числе бывает депрессия после родов или при климаксе. Она связана с отношением уровня эстрогенов к прогестерону и тестостерону.

У мужчин проблема этого заболевания исследована меньше. Поэтому я рекомендую всем психиатрам отправлять мужчин с депрессией на анализ тестостерона в крови (а женщин – на проверку эстрогенов). Конечно, желательно также проверить уровень гормонов стресса и щитовидной железы.

При гормональных нарушениях нужно в первую очередь пытаться изменить стиль жизни пациентов: предложить смену диеты, физическую активность и психологическую помощь вместо того, чтобы сразу назначать лечение антидепрессантами. Конечно, терапия зависит от стадии заболевания, в ряде случаев не удается обойтись без лекарств. Однако при более легких случаях у мужчин нужно пользоваться заместительной тестостероновой терапией, а при желании сохранить репродуктивную функцию терапией, стимулирующей выработку гормона в яичках.

Серьезные обследования транссексуальных мужчин, которые были проведены в венской Клинике психиатрии и психотерапии, показали, что тестостерон увеличивает количество нейропередатчиков серотонина. Известно, что недостаток серотонина вызывает депрессию, а антидепрессанты увеличивают его количество.

Так что тестостерон для мужчин – также антидепрессант.

Напрашивается простой вывод: если женщина хочет иметь дома мужа, партнера, счастливого мужчину, радостного, с чувством юмора, она должна помочь ему