Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне [Анна Макарова] (pdf)


Анна Макарова  

Здоровье   Кулинария  

 Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне  4.12 Мб, 261с.
скачать: (pdf) - (pdf+fbd)  читать: (полностью) - (постранично)

Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне (pdf)Добавлена: 12.03.2024 Версия: 1.
PDF Версия: 1.7
Поделиться:
  (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Пропаганда «ПП» сформировала у людей много страхов и нездорового отношения к еде. Следовать «ПП» – значит исключить конкретные продукты, а иногда и жестко себе их запретить. Интернет переполнен противоречивой информацией, еда доступна 24 часа. А составление сбалансированного рациона для большинства оказывается непростой задачей.
Анна Макарова создала свою идеальную тарелку и научит вас без лишних действий составлять рацион, который обеспечит ваш организм всем необходимым. Также вы узнаете, как рассчитать все основные параметры, позволяющие оценить состояние вашего тела и веса, и рассмотрите такие важные темы, как психология пищевого поведения и осознанное питание.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.