Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать [Ник Трентон] (fb2)


Ник Трентон  
(перевод: Н. Ткачева)

О бизнесе популярно   Психология  

Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать 2.14 Мб, 152с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2024 г.   в серии Хиты саморазвития (post) (иллюстрации)

Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать (fb2)Добавлена: 24.03.2024 Версия: 1.0.
Дата авторской / издательской редакции: 2022-01-01
Дата создания файла: 2023-12-13
ISBN: 978-5-04-197054-3 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Эксмо
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают в неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди борются с депрессией и плохим настроением всю свою жизнь, в то время как другие, кажется, черпают из, казалось бы, неисчерпаемого источника оптимизма? Об этом и многом другом вы узнаете из этой книги.
Автор также рассказывает о том:
– Как с помощью метапознания избавиться от негативного мышления.
– Что такое язык общения «Out of power» и как он влияет на нашу жизнь.
– Как бросить вызов внутреннему критику и не позволять доминировать над вами.
– Как переосмыслить свое прошлое с помощью стоической позиции «Аmor fati».
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: борьба со стрессом душевное равновесие позитивный настрой психическое здоровье и психогигиена психотехники релаксация самоконтроль тревожность

  (Custom-info)


Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 152 страниц - немного ниже среднего (225)
Средняя длина предложения: 109.62 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1341.93 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]