Эргономика: учебное пособие к практическим занятиям [В. А. Грузинцева] (pdf) читать постранично, страница - 3

расположение и компоновка рабочего места, обеспечение
удобной позы и свободы трудовых движений, использование оборудования,
отвечающего требованиям эргономики и инженерной психологии,
обеспечивают наиболее эффективный трудовой процесс, уменьшают
утомляемость и предотвращают опасность возникновения профессиональных
заболеваний.
Оптимальная поза человека в процессе трудовой деятельности
обеспечивает высокую работоспособность и производительность труда.
Неправильное положение тела на рабочем месте приводит к быстрому
возникновению статической усталости, снижению качества и скорости
выполняемой работы, а также снижению реакции на опасности. Нормальной
5

Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»

рабочей позой следует считать такую, при которой работнику не требуется
наклоняться вперед больше чем на 10-15°; наклоны назад и в стороны
нежелательны; основное требование к рабочей позе – прямая осанка.
Смена позы приводит к перераспределению нагрузки на группы мышц,
улучшению условий кровообращения, ограничивает монотонность. Поэтому,
там, где это совместимо с технологией и условиями производства, необходимо
предусматривать выполнение работы как стоя, так и сидя с тем, чтобы рабочие
по своему усмотрению могли изменять положение тела.
При организации производственного процесса следует учитывать
антропометрические и психофизиологические особенности человека, его
возможности в отношении величины усилий, темпа и ритма выполняемых
операций, а также анатомо-физиологические различия между мужчинами и
женщинами.
На формирование рабочей позы в положении сидя влияет высота рабочей
поверхности, определяемая расстоянием от пола до горизонтальной
поверхности, на которой совершаются трудовые движения. Высоту рабочей
поверхности устанавливают в зависимости от характера, тяжести и точности
работ. Оптимальная рабочая поза при работе сидя обеспечивается также
конструкцией стула: размерами, формой, площадью и наклоном сиденья,
регулировкой по высоте.
Существенное влияние на работоспособность работающего человека
оказывает правильный выбор типа и размещения органов и пультов управления
машинами и механизмами. При компоновке постов и пультов управления
необходимо знать, что в горизонтальной плоскости зона обзора без поворота
головы составляет 120°, с поворотом – 225°; оптимальный угол обзора по
горизонтали без поворота головы – 30–40° (допустимый 60°), с поворотом –
130°. Допустимый угол обзора по горизонтали оси зрения составляет 130°,
оптимальный –30° вверх и 40° вниз.
Для лучшего различения органов управления они должны быть разными
по форме и размеру, окрашиваться в разные цвета либо иметь маркировку или
соответствующие надписи. При группировке нескольких рычагов в одном
месте необходимо, чтобы их рукоятки имели различную форму. Это позволяет
работающему различать их на ощупь и переключать рычаги, не отрывая глаз от
работы.
Применение ножного управления дает возможность уменьшить нагрузку
на руки и таким образом снизить общую утомляемость работающего.
Периодическое чередование работы и отдыха способствует сохранению
высокой устойчивости работоспособности. Различают две формы чередования
периодов труда и отдыха на производстве: введение обеденного перерыва в
середине рабочего дня и кратковременных регламентированных перерывов.
Оптимальную длительность обеденного перерыва устанавливают с учетом
удаленности от рабочих мест санитарно-бытовых помещений, столовых,
организации раздачи пищи. Продолжительность и число кратковременных
перерывов
определяют
на
основе
наблюдений
за
динамикой
работоспособности, учета тяжести и напряженности труда.
6

Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»

Кроме регламентированных перерывов существуют микропаузы –
перерывы в работе, возникающие самопроизвольно между операциями и
действиями. Микропаузы обеспечивают поддержание оптимального темпа
работы и высокого уровня работоспособности. В зависимости от характера и
тяжести работы микропаузы составляют от 9 до 10 % рабочего времени.
Элементами рационального режима труда и отдыха являются
производственная гимнастика и комплекс мер по психофизиологической
разгрузке, в том числе функциональная музыка.
Особая роль в процессе труда принадлежит профессионально важным
эмоциям, которые делятся на две подгруппы. Первая из них - это эмоции,
которые возникают в процессе взаимоотношений людей в коллективе. Под их
воздействием формируется социально-психологический климат, состояние
сплоченности, взаимоотношения, слаженности в работе. Для формирования
положительных эмоций от взаимоотношений в коллективе необходимо
значительное внимание уделять правильному подбору кадров, в том числе и
руководителей коллектива. Поскольку субъектами