Булимия. История выжившей [Татьяна Роз] (fb2) читать постранично, страница - 4

не срываться, ты идешь на работу, возврашаешься домой, идешь в привычный магазин и … в твоей корзине опять куча еды, которая через некоторое время окажется в унитазе. А ты зайди в другой магазин, вообще не ходи в этот день за покупками, закажи доставку на дом. Измени алгоритм, внеси разнообразие в свою жизнь.

Большинство девушек, страдающих булимией, одиноки. Родители заняты своими проблемами, близкие не замечают или не хотят замечать изменения во внешности и в их поведении, близких подруг, которым можно открыться, нет. Скажу одно – человек существо социальное, ему просто необходимо социальное взаимодействие. Общение – одна из форм такого взаимодействия.

Как только я обзавелась кучей подруг, количество срывов закономерно уменьшилось. Ты находишь человека, которому можно выговориться, рассказать о том, что тебя тревожит, после такого освобождения необходимость в срыве постепенно отпадает. Я говорю именно о подругах, потому что не каждая девушка отважится рассказать молодому человеке о проблеме, с которой она столкнулась. Не каждый поймет. Не каждый сможет помочь.

Давай подытожим: сними запреты, позволь себе любить себя, свое тело, измени привычные алгориты своей жизни, ограничь и устрани раздражающие факторы, заведи подруг, разнообразь свою жизнь.

Глава 5. Освобождение

Почему моя книга называется "Булимия. История выжившей". Потому что булимия убивает, убивает в тебе женщину, личность, наносит непоправимый вред здоровью, не хочется жить, развиваться. Надо ли говорить, насколько важна для каждой девушки внешность. Давно страдающих булимией можно узнать сразу – тусклые и редкие волосы, бледная кожа, круги под глазами, следы на костяшках пальцев, отсутствие маникюра, отрешенный взгляд, зубы с изъеденной эмалью. Такая ли женщина привлечет мужчину? Он посмотрит на нее и подумает: "Да, ее я искал всю жизнь!".

Ответ на этот вопрос очевиден. Поверь, мужчины обращают внимание на уверенных в себе женщин, с горящими глазами, любящими себя, жизнь, которые вообще не загоняются по поводу своего тела. Главное – нужно принять себя, принять свое тело. Подойди к зеркалу, ты прекрасна, умелый макияж, прическа и правильно подобранная одежда сделают из тебя предмет восхищения и обожания.

Начни прямо здесь и сейчас. Маленькими шажочками, целенаправленно. У тебя все получится. Смогла я, получится и у тебя.