Ключи к успеху [Джон МакКаллум] (fb2) читать постранично
[Настройки текста] [Cбросить фильтры]
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (192) »
Предисловие
Джон МакКаллум, как буквально, так и метафорически, придал форму целому поколению желающих накачаться с помощью своего бесподобного умения одновременно развлекать и просвещать. Серия его первых статей, вышедшая под названием "Ключи к прогрессу", стала классикой и, помимо того, что эти работы Джона и по сей день являются источником вдохновения для современной спортивной писательской элиты, многие по-прежнему считают, что эти статьи - лучшее из всего того, что когда-либо было написано в этой области. Мы представляем Вам эти статьи точно в таком порядке, в каком они впервые выходили в свет в журнале "Сила и Здоровье" с июня 1965 по ноябрь 1972. В приложении Вы найдёте восемь статей, также выходивших в журнале "Сила и Здоровье" - эти статьи предваряли официальное начало серии "Ключи к прогрессу". Среди них - ставшие классикой статьи Джона об измерениях и дыхательных приседаниях. Читая статьи Джона МакКаллума, Вы не только учитесь, как стать большим и сильным - с головы до пят - и как улучшить свое здоровье в процессе. Статьи Джона заставят Вас посмеяться и снова окунуться в ту эпоху и вспомнить, во что верили тогда люди. И хотя, возможно, Вас и на свете-то не было, когда был убит Джон Кеннеди или когда Битлз появились на "Шоу Эда Салливана" или когда шла война во Вьетнаме, Вы все равно почувствуете себя причастным к тем событиям, т.к. в своих статьях Джон касается основных культурных событий 60-х и 70-х. Коснувшись Вас до глубины души, статьи Джона откроют Вам глаза на ценность вещей, которые не измеряются фунтами и дюймами - несмотря на привычку некоторых всё мерить ими - и, не пытаясь проповедовать, подчеркнут, как важно быть многосторонне и полноценно развитым человеком. Как бы Вы ни придирались к деталям, статьи Джона МакКаллума, всё же, остаются наилучшим путеводителем к цели для любого человека, стремящегося к увеличению силы и объёмов. А если кто-то попытается Вас убедить, что статьи Джона "устарели" и что "теперь всё по-другому", то знайте: он скорее всего, как говорил МакКаллум, "пытается избавить Вас от Ваших денег". Так что, читаете ли Вы эти работы в первый раз или перечитываете вновь - садитесь и учитесь, смейтесь и используйте опыт великого мастера всех времен, Джона МакКаллума. Рэндалл Дж. Штроссен, доктор наук Невада, Калифорния.Глава 1. Фактор времени
На моей улице живёт один паренёк, который тренируется с отягощениями. Он занимается этим уже около трех лет - но по его виду Вы ни за что об этом не догадаетесь. Мышц у него нет вообще. Я подозреваю, что моя бабушка, которая двенадцать лет тому назад отошла в мир иной - мир её праху! - до сих пор выглядит лучше, чем он. Однажды вечером он зашёл ко мне в гости поболтать. Под мышкой у него была целая стопка журналов. Я предложил ему сесть. Он опустил журналы на кофейный столик и присел. Тощий, как спичка, он был какой-то дёрганный и нервный. Он и на диване-то сидел так, будто у него в задних карманах было битое стекло. Я спросил его: - Как успехи на тренировках? - Вообще-то, не очень, - ответил он. - Что-то у меня вес не набирается. Я спросил его, по какой программе он занимается. Он пустился в бесконечное перечисление названий каких-то многочисленных и большей частью неведомых мне упражнений. Слова слетали с его губ скороговоркой, как у заправского уличного торговца табаком. - Ого, - воскликнул я. - Это немалый объём работы. И сколько же у тебя времени уходит на всё это? - Около трех часов. - Как часто? - Шесть раз в неделю. - О боже мой! - сорвалось у меня. - Неудивительно, что ты не набираешь вес. Может, тебе лучше в портовые грузчики поддаться? Работать будешь в два раза меньше и хоть платить будут. Он немного обиделся и ответил: - Я не наберу вес, работая грузчиком. - Но ты не набираешь его, тренируясь. - Да, - сказал он. - Я немного худоват. Я вновь взглянул на него. Об его коленки можно было открывать бутылки. - Да, - согласился я. - Ты немного дистрофичен. Он скорчился, как будто я его ударил, и мне стало жалко его. - Скажи, - сказал я, - ну с чего ты решил, что нужно тренироваться так много? Он взял один из журналов. - А вот же. Я взял журнал и начал листать его. Это не был один из журналов York. Я переворачивал страницу за страницей и они все выглядели одинаково, и, наконец, я сказал: - Что это, чёрт возьми? Каталог? - Нет, нет, - сказал он. - Листайте дальше. Я полистал ещё и ближе к середине обнаружил статью про парня, который делал "двойную проработку" грудных мышц или что-то в этом роде. Я узнал его по фотографии. Он занимался раньше в "Yarick", но тогда он выглядел лучше, чем сейчас. Я пропустил ещё с полдюжины страниц с рекламой и наткнулся на статью, где один парень рассказывал о какой-то "чудесной тренировочной системе", которая, по его словам, и позволила ему стать обладателем "столь прекрасных ног". На этом я закрыл журнал. Я видел немало "прекрасных" ног,- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (192) »
Последние комментарии
11 часов 44 минут назад
16 часов 48 минут назад
1 день 37 минут назад
1 день 3 часов назад
1 день 3 часов назад
2 дней 14 часов назад