Как преодолеть диссоциацию, связанную с травмой. Тренинг навыков для клиен
тов и терапевтов [Кэти Стил] (pdf) читать постранично

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ
ДИССОЦИАЦИЮ,
СВЯЗАННУЮ С ТРАВМОЙ
Обучение пациентов
и терапевтов

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ
ДИССОЦИАЦИЮ,

СВЯЗАННУЮ С ТРАВМОЙ
ТРЕНИНГ НАВЫКОВ
ДЛЯ КЛИЕНТОВ И ТЕРАПЕВТОВ

Сюзетт Бун • Кэти Стил • Онно ван дер Харт

Киев
2021

УДК 616.8-085.851(072)

Б91

Данное издание охраняется законом об авторском праве. Любое воспроизведение (перепечатка, ксероко¬
пирование, тиражирование, размещение в сети Интернет и т.д.) всей книги или отдельных ее частей за¬
прещается без письменного разрешения издательства «Мультиметод» и преследуется в судебном порядке.

Перевод с английского — В. Ю. Блошко
Научный редактор — Е. В. Казенная

Бун С., Стил К., Ван дер Харт О.

Б91 Как преодолеть диссоциацию, связанную с травмой. Тренинг навыков для клиен¬
тов и терапевтов: Пер. с англ. К.: Мультиметод, 2021. 600 с.

—

—

Примечание Иля читателей. Стандарты клинической практики и протоколы меняются со временем, п ни один
метод или рекомендация не могут быть безопасными или эффективными в любых обстоятельствах. Это издание
предназначено в качестве общего информационного ресурса для специалистов в области психотерапии и пси¬
хического здоровья; оно не может заменить профильного образования или клинического опыта. Ни издатель,
ни автор не могут гарантировать универсальной и исключительной эффективности или уместности какой-ли¬
бо конкретной рекомендации.

Это учебное пособие для пациентов с диссоциативным расстройством, вызванным трав¬
мой, содержит обучающие материалы, листы домашних заданий и упражнения, в которых
рассматриваются ситуации, при которых диссоциация препятствует основным эмоцио¬
нальным и жизненным навыкам, а также поддерживает внутреннюю коммуникацию и со¬
трудничество с диссоциативными частями личности. Разделы включают в себя понимание
диссоциации и посттравматического стрессового расстройства, использование внутренне¬
го отражения, регулирование эмоций, преодоление диссоциативных проблем, связанных
с триггерами и травматическими воспоминаниями, решение проблем со сном, преодоле¬
ние трудностей в отношениях, а также советы о том, как справиться с трудностями, кото¬
рые могут иметь место в повседневной жизни. Пособие можно использовать как при инди¬
видуальной терапии, так и при работе в структурированных группах.

ISBN 978-617-7896-17-2
© Suzette Boon,

УДК 616.8-085.851(072)
Б91

Kathy Steele, and Onno van der Hart, 2011.
First published in the United States of America by W. W. Norton & Company, Inc.
© Издательство «Мультиметод». Перевод на русский язык, оформление,
подготовка к изданию, 2021
ISBN 978-617-7896-17-2

COPING WITH

TRAUMA-RELATED
DISSOCIATION
SKILLS TRAINING
FOR PATIENTS AND THEIR THERAPISTS

Suzette Boon • Kathy Steele • Onno van der Hart

Нашим пациентам, которые многому нас научили
и послужили истинным источником вдохновения
при создании этого руководства

СОДЕРЖАНИЕ

Предисловие
Выражение признательности
Напутствие пациентам
Введение для пациентов
Предисловие научного редактора

8
15

16
19
22

Часть первая
ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ДИССОЦИАЦИИ
И СВЯЗАННЫХ С ТРАВМОЙ РАССТРОЙСТВАХ
Глава 1. Основные сведения о диссоциации
29
Глава 2. Симптоматика диссоциации
43
Глава 3. Основные сведения о диссоциативных частях личности 58
Глава 4. Симптомы посттравматического
стрессового расстройства (ПТСР)
73
при комплексных диссоциативных расстройствах
Часть вторая
НАЧАЛЬНЫЕ НАВЫКИ ПРЕОДОЛЕНИЯ ДИССОЦИАЦИИ

Глава 5. Преодоление фобии внутреннего опыта
Глава 6. Обучение рефлексии
Глава 7. Начало работы с диссоциативными частями
Глава 8. Развитие внутреннего ощущения безопасности
Часть третья
УЛУЧШЕНИЕ ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ
Глава 9. Улучшение сна
Глава 1 0. Организация распорядка на каждый день
для здорового образа жизни
Глава 11. Свободное время и релаксация

95
103
119
133

149

167
182

6

Содержание

Глава 1 2. Самопомощь на физическом уровне
Глава 13. Формирование здоровых пищевых привычек

202

219

Часть четвертая
КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ТРИГГЕРАМИ
И ВОСПОМИНАНИЯМИ, СВЯЗАННЫМИ С ТРАВМОЙ

Глава 14. Общее представление о травматических
воспоминаниях и триггерах
Глава 1 5. Как справляться с триггерами
Глава 1 6. Планирование трудных времен

239

256
270

Часть пятая
ПОНИМАНИЕ ЭМОЦИЙ И КОГНИЦИЙ

Глава 17. Понимание эмоций
293
Глава 1 8. Окно толерантности. Как научиться
себя контролировать
307
Глава 1 9. Общее представление о глубинных убеждениях
327
Глава 20. Определение когнитивных ошибок
339
Глава 21. Решение проблемы с дисфункциональными мыслями
и глубинными убеждениями
351
Часть шестая
ПРОДВИНУТЫЕ КОПИНГОВЫЕ НАВЫКИ

Глава 22. Как справляться с гневом
Глава 23. Как справляться со страхом
Глава 24. Как справиться со стыдом и виной
Глава 25. Как справляться с потребностями
внутренних детских частей
Глава 26. Как справиться с подверженностью
к несуицидальному