ПТСР. РОБОЧИЙ ЗОШИТ. ВИДАННЯ ТРЕТЄ [Мері Бет Вільямс] (fb2) читать постранично

“Робочий зошит з ПТСР служить значною допомогою тим, хто одужує після впливу травматичних життєвих подій та симптомів посттравматичного стресового розладу (ПТСР). Для використання під час психотерапії або окремо, цей зошит надає важливі орієнтири і шаблони щоб рухатися вперед разом із життям. З врахуванням значного клінічного досвіду та з останніми оновленнями досліджень з відновлення, ця книга є неоціненним доповненням до зростаючої кількості клінічних інструментів для підвищення стійкості та поліпшення здорових розв'язок.”

—Теренс М. Кеан, PhD, заступник начальника штабу з досліджень і розробок у системі охорони здоров’я Бостонської академії медицини, директор відділу науки про поведінку Національного центру з посттравматичного стресового розладу а також професор психіатрії та заступник декана з досліджень Медичної школи Бостонського університету.

“Це скарбниця у вигляді книги наповненої найновішою інформацією про травми, з найкращою колекцією методів самодопомоги в цій галузі. Її легко зрозуміти і вона стане ресурсом для всіх людей, які страждають від наслідків травматичних подій, а також для професіоналів.”

—Етл Диреґров, PhD, клінічний та дослідницький психолог та керівник професійних проблем Центру кризової психології у Бергені, Норвегія; професор клінічної психології Бергенського університету, Норвегія; автор статей і книг Disaster Psychology, Children in War, Grief in Children, Supporting Traumatized Children and Teenagers; член-засновник Європейського товариства досліджень травматичного стресу; та голова Фонду “Діти та війна”.

“Це оновлення книги добре відображає чутливе розуміння авторами психологічної травми та стійкості. Книга надає людям, які страждають від посттравматичного стресового розладу (ПТСР), та їх професійним помічникам вражаючий збірник методів самодопомоги та терапевтичних прийомів. Кожен з її дванадцяти розділів наповнений простими у виконанні вправами, які дозволяють читачам вирішити, які прийоми найбільше підходять для їхньої індивідуальної ситуації. Кожен, хто має особистий досвід травматичних подій або стикнувся з ними, дізнається щось корисне із зустрічі з цією чудовою роботою.”

—Джозеф Х. Ельбек, MD, клінічний співробітник відділення психіатрії лікарні Маклін у Бельмонті, Массачусетс; Почесний голова Групи з передачі травм між поколіннями та стійкості Міжнародного товариства досліджень травматичного стресу (ISTSS); і співзасновник Меморіалу Голокосту в Новій Англії.

“Це надзвичайно корисна книга для жертв травм та фасилітаторів, а також для вас і мене, щоб володіти та щодня вивчати її.”

—Геді Фрайд, психолог, письменниця, педагог, пережила Голокост, авторка The Road to Auschwitz, та лауреат Премії громадської адвокатури 2015 року від Міжнародного товариства досліджень травматичного стресу (ISTSS)

Примітка видавця

Ця публікація покликана надати точну та авторитетну інформацію щодо висвітленої тематики. Вона продається з розумінням того, що видавець не займається наданням психологічних, фінансових, юридичних чи інших професійних послуг. Якщо необхідна експертна допомога або консультація, слід звернутися до послуг компетентного фахівця.

Distributed in Canada by Raincoast Books.

Elements from The Body Remembers: The Psychophysiology of Trauma and Trauma Treatment by Babette Rothschild. Copyright © 2000 by Babette Rothschild. Used by permission of W. W. Norton & Company, Inc.

“Assessing Your Self-Criticism,” “Using Self-Compassion Phrases,” and “Fostering Self-Compassion” adapted from SELF-COMPASSION: STOP BEATING YOURSELF UP AND LEAVE INSECURITY BEHIND by Kristin Neff, copyright © 2011, published by HarperCollins Publishers. Used by permission of author.

Copyright © 2016 by Mary Beth Williams and Soili Poijula

New Harbinger Publications, Inc.

5674 Shattuck Avenue

Oakland, CA 94609

www.newharbinger.com

Cover design by Amy Shoup; Edited by Brady Kahn; Acquired by Catharine Meyers; Text design by Tracy Marie Carlson

All Rights Reserved

Library of Congress Cataloging-in-Publication Data on file

Ніколи не знаєш, які криві несе життя. У другому виданні я присвятила цю книгу своїм дітям, навіть не уявляючи, що січень 2014 року принесе несподівану смерть мого сина Кері. Це перероблене видання присвячене йому та його сильній волі до життя.

—МБВ

Я б хотіла присвятити цю книгу моїй матері, Марії, сироті війни та матері матерів.

—СП

Ця книга також присвячена усім тим хто вижив в цьому світі. Вона також присвячена усім професіоналам, що надають допомогу, військовослужбовцям, співробітникам правоохоронних органів, а також персоналу пожежно-рятувальних служб та екстренним медичним технікам, які несуть службу, незважаючи на виклики, небезпеку втоми від співчуття та певність впливу роботи на їх власне життя, включно з ризиком його втрати.

—МБВ і СП

Зміст

Вступ

—Мері Бет Вільямс

1: Погляд на травму

Випадки психотравм

Поняття травми